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Langsamer Langer Lauf

Mein Trainingsplan, an den ich mich schon eine Weile nicht mehr wirklich gehalten hatte, sieht nicht selten einen Langen  Langsamen Lauf, kurz LaLaLa, vor. Heute habe ich wieder einmal so einen absolviert. Schön war es, zumindest nachher. Denn kurz zwischendurch … Weiterlesen

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